当前位置:主页聚焦 > > 正文

快看点丨怎样提高自控力 如何提高自控力

时间: 2023-02-09 02:00:13 来源: 伊秀经验网


(资料图片)

1、积极的明确人生目标,控制自己的欲望,面对紧张、焦虑、烦躁等情绪问题的时候积极转移注意力,比如做些开心的事情,可以和好朋友聊天,出去逛街,听一下音乐,看看电影等等,都能够让自己的情绪平稳下来,控制负面情绪。

2、积极的与人沟通,学会表达,这样才能够控制自己的欲望和负面情绪,不能让自己的矛盾、冲突压抑在心里,越压抑反弹越严重后果就越危险。而要及时的与人沟通,学会表达,寻求家人、朋友的理解和支持,增进与周围人的感情和信任。

关键词: 怎样提高自控力

相关文章

快看点丨怎样提高自控力 如何提高自控力

1、积极的明确人生目标,控制自己的欲望,面对紧张、焦虑、烦躁等情绪问题的时候积极转移注意力,比如做些开心的事情,可以和好朋友聊天,出去

来源:伊秀经验网2023-02-09

joanne_关于joanne的基本详情介绍

1、曾之乔(Joanne),1988年11月17日出生于中国台湾新竹县,中国台湾女演员、歌手,Sweety组合成员之一。

来源:互联网2023-02-08

天天看点:班主任工作优秀总结5篇

班主任要有正确的政治立场和良好的思想道德风貌,他自己要树立其科学的、与时代发展相一致的世界观和人生观。今天的小编给大家分享了班主任工作

来源:互联网2023-02-08

【每日收评】SC原油涨超4%,燃料油、沪锡涨超3%,生猪跌超1% 环球动态

01  盘面变化  02  行情综述  2月8日,国内商品期市收盘涨跌不一,文华商品指数+0 48%,短线偏弱,中线偏强,部分能化品领涨,市场纷

来源:民生期货2023-02-08

梅清天下gl

1、文件正在发送如果收件箱中找不到可以去【【【垃圾箱】】】看一看哦visoryao

来源:互联网2023-02-08